El fenogreco es un tipo de planta florida que pertenece a la familia de las fabáceas y es originario del sudeste asiático y mediterráneo. Algunos de los beneficios de consumir esta semilla son:
- Disminuye el nivel de azúcar en la sangre
- Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento
- Mejora la digestión de los alimentos
- Previene o combate el estreñimiento
- Reequilibra las hormonas de la menopausia y del síndrome premenstrual
- Mejora el descanso y sueño
- Estimula la producción de leche materna
- Mejora la garganta irritada, fiebre y bronquitis
