Estas son otra variante de semillas populares mexicanas que tiene múltiples propiedades y beneficios. Algunos de los beneficios de consumir esta semilla son:
- Disminuye el nivel de azúcar en la sangre
- Previene enfermedades degenerativas como la osteoporosis y el Alzheimer
- Fortalece y mantiene los huesos, los músculos y la piel
- Ayuda al buen funcionamiento del corazón
- Mejora el sistema inmunitario
- Repara los tejidos de todo el cuerpo
