Como se sabe la miel es una sustancia dulce y viscosa, generalmente amarilla o dorada, resultado de la extracción del néctar de las flores o de las secreciones vivas de determinadas plantas. Su consumo nos aporta diversos beneficios a nuestra salud como son:
- Regula el nivel de azúcar en la sangre
- Alivia el estreñimiento
- Ayuda a minimizar las alergias
- Promueve la recuperación del sueño
- Regula los procesos hormonales del ciclo menstrual
