El ajonjolí o también llamado como sésamo, es una semilla aceitosa de la cual existen distintas variedades que se pueden distinguir por el color de la semilla, desde las más blancas hasta la negra. Algunos de los beneficios de consumir esta semilla son:
- Limpia el sistema digestivo y agiliza la digestión de los alimentos
- Previene y combate enfermedades del corazón
- Disminuye el colesterol malo
- Favorece la salud cardiovascular
- Fortalece las neuronas
- Controla la hipertensión
- Previene el envejecimiento prematuro
- Aporta hierro en grandes dosis
